哈嘍，各位寶媽寶爸們好~

又到了科普時間啦！

本期科普：

孕期恥骨痛怎么辦？

孕期的寶媽們經常煩惱一個問題，那就是孕期恥骨痛，為什么會恥骨痛呢？就讓我們來了解一下吧！

恥骨是人類骨盆的組成部分，位于髖骨的前下部。恥骨組成了骨盆的前部，由左右對稱兩塊骨頭組成。在左右兩片恥骨之間并不是骨性連接，而是由韌帶和纖維軟骨組織相聯結，這一區域即恥骨聯合。

準媽媽們從腹部向大腿方向摸到下腹正中部位、外陰陰阜上部的硬質骨性區域，就是恥骨和恥骨聯合部位了。

孕期恥骨聯合處疼痛是「雖然不是病，但痛起來要命」的一種感受，特別是每走一步都能深深體會到「會呼吸的痛」。由于疼痛，很多孕婦步態會變成「鴨步」樣。

盡管目前孕婦出現恥骨聯合痛的原因尚不明確，推測可能和妊娠期間松弛素分泌增加，導致韌帶松弛，恥骨聯合分離，以及骨盆前傾、胎兒過大等因素相關，但我們還是可以采取一些方法來緩解這種疼痛。