對于孩子身高很多家長都知道，除了遺傳外，后天的營養跟睡眠都是重要因素。在滿足孩子營養時，睡眠也不可忽視。但是你知道嗎，在孩子睡覺時這幾個小習慣，是會影響孩子長個的，要早日改正。
習慣一：睡前吃的過飽很多家長，都擔心孩子會餓著，晚餐讓孩子多吃，而孩子本身也不知道自己已經飽了，看到好吃的就往嘴里送。但是睡前吃的過飽，應以加重腸胃負擔，影響睡眠，進而影響長高。
習慣二：睡前過于興奮很多小朋友睡覺前都有玩游戲的習慣，如果在睡前經常處于活躍的狀態，那么進入深度睡眠就會很難，從而影響生長激素的分泌。
習慣三：開小夜等睡覺有些寶寶獨自睡，怕黑，所以常常會開著小夜燈來睡覺。睡覺時有光源的存在都是會影響孩子睡眠的，及時一盞小小的夜燈。
習慣四：睡覺貪涼的寶寶有些寶寶睡覺怕熱，常常會把被子給踢掉，這樣一來就比較容易生病，影響長個。所以在孩子睡覺時，可以穿個連體睡衣保暖。
