孕育一個健康的寶寶是每個準媽媽、準爸爸的心愿。對于準備要可愛小寶寶的備孕夫妻來說，懷孕前的準備工作對寶寶來說至關重要，夫妻雙方需要從心理、生理和物質等各方面做好孕前準備。
各種說法也讓人眼花繚亂，那么在備孕的時候有哪些準備是要做的呢？從現在起，備孕中的你們將經歷生命中最大的變化。
1、身體準備為了懷上一個健康的寶寶，做一次全方位的檢查是非常有必要的。無論男女都要做，通過檢查能看出身體的健康程度，如果帶有疾病，也可以提前知道，針對性的解決，不要等到懷上了再去治，非常麻煩。溫馨提示：因為懷孕后就不能用藥，因此提前治療還是比較好的，比如一些小病，如牙病，早治為好。除了疾病，還有自身的健康狀況，好的身體才能培養出健康的精子和卵子，精子和卵子直接影響受精卵的質量，受精亂質量太差會導致著床失敗，而且就算成功著床流產的概率也會增高。
2、心理準備備孕就不要給自己太大的壓力，會影響人體內分泌情況，影響卵子受精。所以備孕要順其自然，壓力不要太大。溫馨提示：要隨時做好迎接寶寶到來的準備。因為孕初期受精卵剛剛著床，十分脆弱，很多媽媽就是因為粗心，沒注意到自己懷孕，導致外在因素流產。3、生活準備要想成功受孕，那么健康的生活習慣十分重要，比如經常運動、充足的睡眠、均衡的飲食等等。這些習慣會讓備孕中的你有個好身體、好心情，這些對懷孕十分重要。溫馨提示：健康的生活習慣很重要，但是配合一些小方法能起到快速懷孕的效果。比如聽聽過來人的經驗：在排卵期這兩天AA受孕幾率會提高。
4、營養準備備孕階段一定要注意飲食，因為這是唯一的、健康的攝入營養的方式，需要做到以下幾點：均衡營養：不僅是為了受孕，也是為了自己的身體健康，這種習慣每個人都應該保持。食物種類多樣：各種食物都要吃些，但不宜過于愛好某類食物，備孕期適量多吃維生素C、抗氧化劑含鈣、含鋅量高的食物，水果也要適量補充，不宜過多。葉酸：葉酸是每個備孕女性所必需的，它預防胎兒造成、畸形等情況。
