備孕注意事項 現(xiàn)在越來越多的準爸爸媽媽開始認識到備孕的重要性，嘗試用各種各樣的方法來調(diào)理身體，改善亞健康狀態(tài)，準爸爸媽媽可以多吃堿性的水果蔬菜以及五谷雜糧，提高腸胃的消化吸收功能，或者直接利用高堿性營養(yǎng)品堿益佳兒來補充孕育新生命所需要的各種微量元素，多運動，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝的速度，保持積極向上的生活態(tài)度，共同提升堿性體質(zhì)調(diào)理的速度與效果。除此之外，準爸爸媽媽的生活環(huán)境也會影響身體健康程度，降低備孕效果，影響胎兒正常的生長發(fā)育，嚴重的還會讓準爸爸媽媽陷入不孕不育的境地。
1、高輻射的環(huán)境輻射對胎兒的影響是眾所周知，無可逆轉(zhuǎn)的。如果準爸爸媽媽的生活以及工作地點周圍有許多大型的發(fā)電站或者信號塔，又或者是家里有很多高輻射的家電，都會對準爸爸媽媽的身體造成嚴重的負面影響，破壞身體的免疫系統(tǒng)，增加各種疾病的患病幾率。準媽媽盡量遠離這樣的工作生活環(huán)境，在室內(nèi)多放置一些仙人掌等吸收輻射的綠色植物，把輻射對人體的傷害降到最低點。
2、噪音超標的環(huán)境準爸爸媽媽盡量選擇相對安靜的孕育環(huán)境，如果自己家的四周有很多正在施工的建筑，每天施工到很晚，又或者工作車間內(nèi)的機器噪音很大，都容易讓準媽媽莫名其妙的煩躁，不利于備孕，這時，準媽媽應(yīng)該選擇調(diào)換工作崗位，選擇一個輕松安靜的工作環(huán)境，尤其是懷孕之后，高分貝的噪音容易影響胎兒的聽力發(fā)育。
3、不和諧的家庭環(huán)境幾乎每一個家庭都或多或少的有一些家庭矛盾，備孕的時候，家庭成員之間最好提前溝通，達成一致的觀點，多站在其他人的角度上考慮，和諧家庭關(guān)系，一起為準媽媽打造一個安靜和諧的孕育環(huán)境，以免以無休止的爭吵給準媽媽造成困擾。此外，據(jù)相關(guān)研究調(diào)查顯示，夫妻生活和諧的準媽媽更容易生兒子。
4、空氣質(zhì)量差的環(huán)境空氣質(zhì)量的好壞會直接影響準媽媽的身體健康程度，比如霧霾、沙塵暴等等容易引起各種呼吸系統(tǒng)的疾病，準媽媽應(yīng)該經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣的流通，有時間的時候，可以和老公一起去植物園等地方散散步，加深彼此感情，愉悅心身，提升備孕效果。
