現(xiàn)在醫(yī)學發(fā)達了，很多媽媽在備孕期就知道要補充葉酸，并且在孕早期也堅持補充，葉酸對于胎寶寶的發(fā)育有很重要的作用，它是胎寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵因素，孕初期腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響，所以孕媽媽補充葉酸真的是非常必要的。
相信很多媽媽都已經(jīng)知道，從備孕期開始，尤其到孕早期（前三個月）每天需要補充400-800微克，而我們?nèi)粘７玫娜~酸營養(yǎng)片一般是400微克，這也就意味著如果我們光靠吃營養(yǎng)片就能滿足一天的需求量，那么為什么說有很多媽媽補葉酸補多了呢？補多了又有什么危害呢？
1.增加自閉癥風險：血漿葉酸水平和維生素B12水平分別>59 nmol / L和600 pmol / L，自閉癥風險增加超過17倍。
2.損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)葉酸補充的過量，可能掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而維生素B12是保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育的營養(yǎng)元素之一。如果過量服用葉酸，可能導致維生素B12缺乏，進而損害到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)。
3.可能導致驚厥如果孕媽患有中樞神經(jīng)疾病，經(jīng)常出現(xiàn)中樞神經(jīng)過度興奮癥狀（即我們說的驚厥），在服用藥物的時候，同時大量補充葉酸，很可能使得抗驚厥的藥物受到干擾，從而引發(fā)孕媽驚厥，影響母體和胎兒的健康。
4.增加生低體重兒風險：母體內(nèi)葉酸含量過高，會干擾人體內(nèi)鋅的代謝，影響鋅元素的吸收，導致缺鋅。而鋅元素缺乏，會使胎兒發(fā)育變得遲緩，從而增加孕媽生出低體重兒的概率。
看完葉酸補多的危害，相信很多媽媽也開始明白葉酸補多了的危害其實也很可怕，日常生活中，有很多孕媽媽就處在這樣危險的邊緣，下面小編就跟大家說一說，哪些人容易葉酸補過來，孕媽媽來自查一下吧~
1. 素食孕媽媽：一般情況下，我們每個人每天通過食補攝入的葉酸量大概不超過266微克，加上葉酸營養(yǎng)片是正好符合補充量的。但是如果你是素食愛好者，那么你攝入的葉酸量就會比普通人多，具體的用量要跟醫(yī)生進行溝通了。
2. 服用保健品的媽媽，有的媽媽除了服用葉酸營養(yǎng)品外還會服用一些孕期的保健品，而這些保健里面有一部分會含有葉酸，所以加上食物攝入的和葉酸營養(yǎng)片，已經(jīng)超標了，希望這部分媽媽細化一下這些數(shù)據(jù)，調(diào)整葉酸的攝入量。
3. 家族成員中有脊柱裂患者，或者你本人是脊柱裂患者，在準備懷孕前，你都需要向醫(yī)生咨詢，你該服用多少葉酸。目前中國對這種情況的指導意見尚不完全統(tǒng)一，一種方法認為，你從計劃懷孕開始，每天要服用0.4毫克（即400微克）葉酸，一直到妊娠結(jié)束。另一種建議則是，你每天的服用量可達4毫克（即4000微克），直至妊娠結(jié)束。
以上這些希望對孕媽媽有幫助，千萬別因為對寶寶太用心而耽誤了寶寶的發(fā)育哦~
