提到妊娠期糖尿病，很多寶媽覺得離自己很遙遠，自己不愛吃糖，不暴飲暴食，怎么會得糖尿病呢？妊娠期糖尿病最愛找哪些寶媽呢？那么首先我們要了解一下？妊娠期糖尿病到底是什么？
什么是妊娠期糖尿病
妊娠糖尿病也叫孕期糖尿病，是指女性在懷孕前沒有糖尿病，而在懷孕期間查出高血糖的情況。
妊娠糖尿病多發于懷孕24周到28周左右，且可能媽媽的癥狀不明顯，自身不易察覺，但若孕期一直高血糖，對媽媽和寶寶都可能有不同程度危害。
妊娠期糖尿有什么危害
對懷孕女性來說，容易在孕中晚期并發妊娠期高血壓，同時增加了控制血糖和控制高血壓的難度；還容易引起羊水過多；也可能引起早產；還易合并泌尿系統感染，最終導致母親和胎兒的不良后果。
對胎兒來說，高血糖孕早期容易引起流產，新生兒缺陷的發生，孕晚期分娩新生兒有巨大兒可能，增加新生兒產傷，難產機會，新生兒出生后有發生低血糖、呼吸窘迫綜合征、低血鈣、低血鎂、新生兒黃疸的可能。
什么人群容易得妊娠期糖尿病
1. 年齡超過25歲：年齡越大，風險越高。
2. 懷孕前超重或肥胖。
3. 有糖尿病家族史：糖尿病一定程度上受到基因的影響，所以有些健康的寶媽也會中招。
4. 曾經生過巨大胎兒的寶媽。
5. 有多囊卵巢病史的寶媽可能會有更高的患病幾率。
怎樣做好預防
●注意餐次分配：少食多餐，將每天應攝入的食物分成五六餐，特別應注意晚餐與隔天早餐的時間相距別過長。
●多攝入膳食纖維：如糙米、蕎麥面、燕麥片或五谷米飯，也可以粗細搭配。增加蔬菜的攝取量，多吃新鮮水果，藻類食物，不喝飲料等。需要注意，千萬不要無限量地吃水果。
●飲食以清淡為主：控制植物油及動物脂肪的用量，盡量少用煎炸的烹調方式，多選用蒸、煮、燉等烹調方式。
●蛋白質：推薦飲食蛋白質攝入量占總能量的15%~20%為宜，以滿足寶媽妊娠期生理調節及胎兒生長發育所需。
妊娠期糖尿病不可大意，控制飲食，做好預防！在24—28周的時候，一定要做糖篩檢查，及避免孕期風險。
