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Q1 什么是發呆？
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Q2 發呆是病嗎？
1. 提高注意力和創造力
當孩子發呆時，大腦摒除外界干擾，注意力更集中，可以更加深入地思考問題，找到更好的解決方案。發呆還能促進大腦進行非線性思考，更容易產生創意，有助于創造性解決問題。
2. 情緒調節
孩子在生活中，偶爾會積累一些負面情緒。適當發呆可以幫助孩子暫時放松心情，緩解焦慮。
3. 提高記憶力
發呆時，大腦不是完全停止思考的，它會在這個“空檔期”幫助孩子回憶和鞏固過去的經歷和知識。
4. 自我探索
發呆可以提高孩子的自我意識和自我覺察能力，幫助孩子更好地了解自己的內心世界，有助于個人更好地成長和發展。
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Q3 什么樣的“發呆”不健康？
▍來源： 中國婦幼健康
