霜降節(jié)氣，天氣漸冷，初霜出現(xiàn)，也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。而霜降正是柿子扎堆上市的時(shí)節(jié)，這時(shí)候的柿子皮薄肉鮮味美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。很多女性在沒懷孕之前就很愛吃柿子，那么，孕婦可以吃柿子嗎？吃柿子要注意些什么呢？
柿子性寒，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。
因此，孕婦是可以吃柿子的，但是有以下幾點(diǎn)需要注意的事項(xiàng)
TIPS1：不宜空腹吃 柿子中含有大量的鞣酸和果膠，空腹?fàn)顟B(tài)下它們?nèi)菀自谖杆岬淖饔孟伦兂纱笮〔坏鹊挠矇K。這些硬塊如不能及時(shí)從胃中排出，就會(huì)沉到胃中形成胃柿石。長(zhǎng)此以往，慢慢形成消化道梗阻，出現(xiàn)腹部劇痛、嘔吐，甚至嘔血。如果胃中“有底”，胃柿石則不會(huì)那么容易形成了。
TIPS2：不宜吃柿子皮 柿子的鞣酸大多都在柿子皮中，柿子皮嚼的越多，進(jìn)入身體中的鞣酸也就越多，容易形成胃柿石。
TIPS3：不宜與高蛋白水產(chǎn)同食 柿子和螃蟹同屬寒性食物，不宜同吃。柿子也不要和魚蝦等高蛋白食物同吃，因含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很容易凝固成塊，即胃柿石。
TIPS4：糖尿病孕媽不宜吃 柿子中含有大量糖分，吃后很容易被吸收使血糖升高。對(duì)于糖尿病或血糖不易控制的孕媽來說有害。 由上可知，孕媽是可以食用柿子的，但要適可而止，每次不宜超過200克，也就是每天一個(gè)柿子為宜，孕媽不可貪多哦！ 霜降到來便是深秋，干燥的氣候最易傷肺，孕媽同時(shí)還要注意多吃潤(rùn)肺蔬果食物；另外霜降也是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”，以平補(bǔ)為宜，多食溫和粥湯，健脾養(yǎng)胃；同時(shí)注意保暖，健康入冬。
