隨著電子產(chǎn)品的普及和使用群體趨向低齡，越來越多的兒童以及青少年由于長時間頻繁使用電子產(chǎn)品而導(dǎo)致眼睛近視。據(jù)統(tǒng)計，廣州市小學(xué)生近視罹患率達25%，初中生近視罹患率達75%，而高中生近視罹患率高達85%以上。
日前，廣東省中醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師李振萍來到“廣東名醫(yī)大講堂”，主講近視成因及治療手段，并講解中醫(yī)護眼的方法。 物理治療假性近視可恢復(fù)視力 新學(xué)期伊始，不少家長卻發(fā)現(xiàn)，自己的孩子常常瞇著眼睛看東西。李振萍介紹，假期里過度或不正確用眼的習(xí)慣，導(dǎo)致許多孩子患上了假性近視。
何為假性近視？李振萍介紹，假性近視實際上是一種功能性障礙，是眼睛的一種亞健康狀態(tài)。眼睛由于疲勞，晶狀體雙凸的鏡面體會往前凸起，引起光線通路變長，導(dǎo)致光線的焦點傳到視網(wǎng)膜前方，看不清影像，就像近視一樣。而真性近視是眼睛的一種器質(zhì)性病變，可能是因為眼球發(fā)育過長、角膜或晶體曲異等原因造成，大多數(shù)孩子常見的近視是軸性近視。如果孩子看書或使用電子產(chǎn)品持續(xù)時間過長，用眼過度出現(xiàn)視力下降、頭暈、眼脹等視力疲勞癥狀，很有可能是雙眼睫狀肌調(diào)節(jié)緊張出現(xiàn)痙攣，從而引發(fā)假性近視。李振萍指出，睫狀肌若長期處于痙攣狀態(tài)，就會導(dǎo)致真性近視。值得注意的是，假性近視經(jīng)過一段時間的休息和物理治療，是可以恢復(fù)正常視力的，而且并不需要戴眼鏡矯正。例如，通過中醫(yī)的針刺、導(dǎo)入理療等物理治療，可放松眼睛周圍的肌肉和睫狀肌，緩解痙攣狀態(tài)、改善眼周的血液循環(huán)，讓眼睛得到充分的休息。同時，要讓孩子多運動，減少接觸電子產(chǎn)品。
孩子防近視以護脾胃為主 隨著近視人群愈發(fā)低齡化，謹防過度或不正確使用眼睛十分重要。在日常生活中，也可以通過調(diào)整膳食來養(yǎng)護雙眼。“孩子防近視以護脾胃為主，適當清肝。”李振萍介紹，中醫(yī)認為脾胃為氣血生化之源，也是供養(yǎng)眼睛“精、氣、血”的來源，如果脾胃虛弱無法供應(yīng)足夠的氣血給雙眼，出現(xiàn)“血不養(yǎng)目”便容易引發(fā)近視。所以孩子一定要愛護脾胃，可以食用一些養(yǎng)脾胃的食物，如淮山、芡實、蓮子、南瓜、小米等。
除此之外，食用天然的護眼食物也有一定效果。枸杞含有豐富的花青素和維生素C，是對眼睛最好的藥和食物之一，但其性溫易引發(fā)上火，建議搭配菊花泡制成枸杞菊花茶，既好喝又護眼。同樣含有花青素和維生素C的藍莓、提子、草莓、紫甘藍和茄子可以改善睫狀肌的痙攣和血供。胡蘿卜有豐富的胡蘿卜素和葉黃素，能改善視網(wǎng)膜的血液循環(huán)。玉米含有玉米黃素和葉黃素，可以令眼睛的感光更敏銳。
