分娩既是個耗時良久的“力氣活”，也會對孕產婦的意志力提出考驗。臨產前和分娩中的孕產婦能不能吃東西？又該吃些什么為身體“蓄能”呢？
醫生表示，孕產婦在臨產前要保證營養攝入，且吃東西要注意3個原則：
少食多餐能使食物中的營養和能量更好地被身體吸收，也更適合因即將分娩而心情緊張的孕產婦。同時，孕產婦也要注意采取清淡飲食，所謂“大補”的濃湯，在臨產前的一段時間不宜飲用，并要注意控制食物的總攝入量。即使臨近分娩，補充鐵等微量元素也不可斷。不僅寶寶的身體發育需要微量元素支持，孕產婦在分娩過程中也會出現血液流失，同樣需要補鐵。缺乏維生素B1可導致嘔吐、倦怠、體乏等癥狀。為不影響分娩時子宮收縮，孕產婦應在產前適量補充維生素B1。維生素K則可以預防新生兒顱內出血和產后出血，它主要存在于堅果和綠葉蔬菜中。
世界衛生組織提出，低風險自然分娩過程不應限制產婦飲食。醫生建議，進入產程的孕產婦吃東西要遵循3個原則：
如果在產程中水分和能量攝取不夠，可能導致產程時間延長、胎兒窘迫、新生兒血糖低等風險。因此，進入產程的產婦應通過適當食用具有較高能量的食物來補充體力。許多進入產程的產婦會出現消化功能低下的情況，這時她們往往會進食很少甚至拒絕進食，所以此時所吃食物的口味尤為重要。許多產婦在臨產時錯誤進食了不易消化的固形物后，會造成子宮血流量減少，甚至干擾子宮收縮，延長產程，也有產婦因食物不消化而在臨產時發生嘔吐。
